水果瘦真的有用吗?求大神帮助

美容彩妆 2019-07-19199未知admin

  恩,是的MM。吃水果的确可以瘦身的。不过同时也要注意其他方面的饮食。如果你一吃水果,一边又不节制的大口鱼肉、大口巧克力的肯定是不行的。我扒了扒以前收藏的一些关于水果的知识,给你参考一下,希望你越来越苗条越来越漂亮。 瘦腰冠军——草莓 草莓好像不常出现在瘦身水果的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。 (PS:这是我最爱吃的水果,听说,吃草莓可以让心情变好。) 瘦大腿冠军——白萝卜 就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了。 (PS:这个其实算是蔬菜,不过,建议在家食用。原因就不用说了吧,嘿嘿~~) 瘦背冠军——葡萄柚 哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢? !但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个部位的赘肉还特别难减。其实,知道了原因再“下手”,就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。葡萄柚不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。留个“美丽的背影”?没问题! (PS:一般水果摊是买不到的,可以去超市看看,可者去周谷堆水果批发市场,那应该可买到) 瘦小腿冠军——西瓜 “穿长裙,不是因为想做淑女,而是因为我的小腿实在是…圆滚滚啊!”也想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤?no problem,吃西瓜就可以!瘦身水果西瓜的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用。双管齐下,不想小腿曲线玲珑都难! (PS:不知道为什么,以前的我是不爱吃西瓜的,但自从听说它的好处,反而喜欢了,想必是心里作用罢!) 瘦小腹冠军——番茄 常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩?!这就怨不得脂肪了,有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候,去油力超强的瘦身水果番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。这样的减肥方法是不是很奇妙呢? (PS:也是比较常的水果兼蔬菜,多吃是没有坏处的。)

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